Lebenshilfe im Alltag

Herzlich willkommen zum Thema „Lebenshilfe im Alltag“. In unserem hektischen und stressigen Alltag suchen viele Menschen nach Unterstützung und Tipps, um ihr Leben einfacher und glücklicher zu gestalten. In diesem Blog finden Sie praktische Ratschläge und Anregungen, um Ihren Alltag zu erleichtern und Ihre Lebensqualität zu verbessern.

1. Lichttherapie zu Hause

Eine Lichttherapie zu Hause kann eine effektive Möglichkeit sein, um Depressionen und Winterblues zu bekämpfen. Besonders in den dunklen Wintermonaten kann das Fehlen von natürlichem Sonnenlicht dazu führen, dass unser Körper weniger Serotonin produziert, was zu Stimmungsschwankungen und Erschöpfung führen kann. Eine Lichttherapie-Lampe kann hier Abhilfe schaffen, indem sie das natürliche Sonnenlicht simuliert und so die Produktion von Serotonin anregt.

Es gibt verschiedene Arten von Lampen auf dem Markt, die unterschiedliche Intensitäten und Wellenlängen haben. Bevor Sie sich für eine Lampe entscheiden, sollten Sie jedoch unbedingt Ihren Arzt konsultieren, da einige Medikamente oder Erkrankungen mit der Verwendung von Lichttherapie-Lampen interagieren können. Wenn Ihr Arzt grünes Licht gibt, können Sie eine solche Lampe bequem zu Hause nutzen und so Ihre Stimmung verbessern und den Winterblues bekämpfen.

2. Rollator-wenn das Gehen schwerfällt

Wenn das Gehen im Alter schwerfällt, kann ein Rollator eine große Hilfe sein. Durch den stabilen Rahmen und die Räder wird das Gehen erleichtert und es besteht weniger Sturzgefahr. Dabei gibt es verschiedene Modelle, die auf individuelle Bedürfnisse angepasst werden können. So gibt es beispielsweise Rollatoren mit Sitzfläche oder auch faltbare Varianten für den einfachen Transport.

Auch wenn es anfangs ungewohnt sein kann, mit einem Rollator zu gehen, lohnt sich der Einsatz in vielen Fällen. Denn so kann man weiterhin mobil bleiben und am Alltag teilhaben, ohne sich übermäßig anzustrengen oder gar zu stürzen.

Seniorengerechtes Badezimmer, Sitzbadewanne mit Tür

Ein seniorengerechtes Badezimmer ist für ältere Menschen besonders wichtig, um ihre Unabhängigkeit und Sicherheit im Alltag zu gewährleisten. Eine Sitzbadewanne mit Tür kann dabei eine gute Lösung sein, da sie das Ein- und Aussteigen erleichtert und Stürze vermeiden kann. Die Wanne ist mit einem speziellen Einstieg versehen, der das Beugen und Klettern über den hohen Rand einer herkömmlichen Badewanne unnötig macht.

Zudem verfügt die Sitzbadewanne über eine rutschfeste Oberfläche und einen festen Handgriff, der zusätzliche Stabilität beim Ein- und Aussteigen bietet. Durch diese Maßnahmen wird das Badezimmer zu einem sichereren Ort für ältere Menschen, in dem sie sich entspannen und erholen können.